Label

Cara Atasi Ketenangan Diri

relaxApa yang terjadi bila satu butir kerikil di lemparkan pada telaga yang airnya tenang...?

Bila diperhatikan, pada pusat dimana kerikil tersebut jatuh ke telaga, akan tercipta sebuah riak gelombang yang mengalun keseluruh penjuru dunia telaga.

Dan dapatkah anda menghentikannya?

Tak akan mungkin hanya dengan waktu sekejap, anda bisa menghentikannya. Apabila anda coba memasukan telapak tangan ke dalam air. Atau juga mengambil sebatang kayu, atau kedua belah kaki anda. ? Apa yang terjadi ?
Yang terjadi hanya semakin banyak anda melakukan kesalahan, semakin banyak riak gelombang baru bermunculan. Satu-satunya cara menghentikan laju gelombang itu dengan membiarkannya berhenti sendiri.

Demikian pula dengan ketenangan dan pikiran kita. Semakin keras anda melakukan sesuatu pada pikiran anda, maka semakin sulit anda mencapai ketenangan itu. Coba amati saja...!
Anda jangan tolak atau menghentikan riak yang ada pada pikiran anda. Biarkan pikiran itu berangsur-angsur tenang. Ketenangan diri bermula dari ketenangan pikiran, sedangkan ketenangan pikiran bermula dari ketenangan bernafas. Dalam nafas yang tenang pasti akan ditemukannya jiwa yang tenang....Maka dimulai detik ini tarik nafas anda, rasakan bagaimana?

PS: foto dari





Sudahkah Anda mem-Bookmark Blog ini? Add to Technorati Favorites
Label:

Komentar

  1. Anthony Harman4 Januari 2009 pukul 18.25

    Coba saya terapkan bang. Pikiran saya lagi gak tenang neh. Baru masuk kerja hari ini

    BalasHapus
  2. Bang Ir4 Januari 2009 pukul 19.25

    @Anthony Harman:
    Kok, abang malah ga tenang di kasih masuk kerja lagi. Orang lain banyak yg menharapkan loh.!
    Ya, ngerti bang....semoga sukses

    BalasHapus
  3. Jemmy4 Januari 2009 pukul 19.47

    Benar juga ya, semakin dipikirin semakin nggak tenang

    BalasHapus
  4. Lyla4 Januari 2009 pukul 21.29

    semedi bang.. ngadem... hehe...

    BalasHapus
  5. My Journey4 Januari 2009 pukul 21.35

    mulai detik ini tarik nafas... stop jgn lepaskan hehe...

    BalasHapus
  6. Kristina Dian Safitry4 Januari 2009 pukul 22.20

    kutarik nafasku kok dadaku jadi sesak ya?*gubrak!*meloncat trus ngacir. biar dikejar do'i

    BalasHapus
  7. Krisditya6 Januari 2009 pukul 00.55

    Siang Bang

    Yakin nggak ama kata-kata dari orang yang ahli yaitu : TUHAN PEMBIMBING YANG BAIK BUAT MANUSIA

    Kata-kata indah yang sedemikian memukau. Memberi rasa nyaman kepada siapa saja yang mendengarnya. Memberi rasa aman kepada siapa saja yang dicekam ketakutan, Memberi penghargaan kepada siapa saja yang tidak memiliki harapan. Memberi KETENANGAN kepada mereka yang galau dengan beratnya perjuangan hidup.

    Salam

    BalasHapus
  8. bhart6 Januari 2009 pukul 03.01

    lemme tray.. huuuuup laaaaaah... huuuuup laaaaaah... ciaaat,
    hayyaaah mirip chi khung oiy.. :)

    BalasHapus
  9. harry seenthing6 Januari 2009 pukul 08.43

    wah aku akan mencobanya sekarang....narik napas dengan tenang tahan....dann.......hhhmmmmppppmmmm


    selanjutnya....aku cabut dulu nya kang...tos karaos euy....ambeh tenang...heula kang, weh weh weh.........bau cet nih

    BalasHapus
  10. Ardy Pratama6 Januari 2009 pukul 09.22

    Fuiihhhh... trasa lbih segar...

    BalasHapus
  11. Seno6 Januari 2009 pukul 19.38

    Makasih lagi Bang Ir. Lagi-lagi dapat inspirasi dari sini. Tenang dan damai.

    BalasHapus
  12. gus8 Januari 2009 pukul 05.10

    saya mendadak mrs adem di hati neh kang, pdhl meditasinya lom sy mulai. mungkin krn layout templatenya yg ngadem-in...

    BalasHapus
  13. Brigadista8 Januari 2009 pukul 06.30

    waaahhh kalo saya begitu pas saya ngetik,..malah nggak bisa koment doong bang....

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan Populer